27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2665 kcal
|
Yağ: 152,57g | Prot: 189,85g | Karb: 124,95g.
Kahvaltı: Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Bogdamilk Сулугуни 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс. Akşam Yemeği: Lactica Йогурт Греческий 4%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Элефант Индейка Запечённая , Помидоры, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Лук, Чеснок, Чабан Сметана 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Сердце Говяжье. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|