27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2196 kcal
|
Yağ: 83,80g | Prot: 46,04g | Karb: 306,81g.
Kahvaltı: Viva Vital Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Rinderbrühe, Maredo Zwiebeln, Möhren, Porree, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Aperatifler/Diğer: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|