27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 77,84g | Karb: 236,24g.
Öğle Yemeği: AH Muesli Fruit en Noten, Everyday Magere Melk, Milsa Magere Melk, Canderel Tabletten, Koffie. Akşam Yemeği: Boni Wraps, Boni Ananasstukjes, Colruyt Everyday Magere Platte Kaas, Kaneel, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Chiazaad. Aperatifler/Diğer: Délipain Wraps, Kauwgom (Suikervrij), Harde Snoepjes, Fanta Zero Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|