27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 108,72g | Prot: 115,07g | Karb: 103,77g.
Kahvaltı: Sunfill Хлебцы Грибные, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Авокадо, Kaija Лосось Филе Натуральное, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Öğle Yemeği: Кохана Солодка Африка, Vera Кокосовое Масло, Яготинский Сыр Адыгейский, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Кокосовий кексик. Akşam Yemeği: Чудова Марка Пелюстка З Соком Буряка, Канів Сыр Голландский 45%, Белоцерковский Творог 0%, Мясо Кролика. Aperatifler/Diğer: Фрукты Груша, Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|