27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 40,92g | Prot: 106,68g | Karb: 96,29g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, ARO Кукуруза Замороженная , Billa Спаржа по-Корейски, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Тыквенные Семечки, Картошка Вареная, Тыква. Akşam Yemeği: Ашан Хурма, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Light Supps Light Bar Chocolate Hazelnut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|