27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 115,36g | Karb: 64,11g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Овсяноблин, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Майонез, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кальмар Отварной, Яйцо (Целое), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. Aperatifler/Diğer: Кофе, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kayukovayana13 Kilo Geçmişi
|