lamapa515 Günlüğü, 27 Oca 21

lamapa515 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I just cant push myself to work enough right now to go lower than this. when I walk I do manage to do my 8000 steps(when I do it in 2 sessions(but I just cant walk quickly enough outside)so I guess it's just not fast enough to burn more calories... I do not want to fall. the conditions of the sidewalks arent great...so I will continue slowly...it will just take a bit longer my progress.

87,3 kg Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ocak 2021:

1249 kcal

Yağ: 83,68g | Prot: 96,53g | Karb: 21,34g. Öğle Yemeği: Meat Loaf, Maple Leaf Chicken Hot Dogs, Salad Dressing, Lettuce, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Chicken, Lettuce, Cucumber (with Peel), Salad Dressing. devamı için...

421 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,2 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

You are doing great have a nice day don't stress be blessed 😊

27 Oca 21 üye tarafından: jenny3781

🌝gonna try. they r doing renovation work which consists of drilling all day long. going to be a long three weeks..got headphones on all the time to muffle the horrible racket...

27 Oca 21 üye tarafından: lamapa515

Be very careful outside. Indoor resistance exercises and low impact workouts will help with fitness goals.

27 Oca 21 üye tarafından: kattay

I do indoor work outs in the winter. Too cold and treacherous in the winter.

27 Oca 21 üye tarafından: rschafer1970


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lamapa515 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lamapa515 Günlüğü, 27 Oca 21

Yorum Gönder

lamapa515 Kilo Geçmişi