27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 68,42g | Karb: 94,73g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Бабушка Аня Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Корона Заливное из Птицы. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Евроопт Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|