27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 74,02g | Prot: 80,96g | Karb: 153,07g.
Kahvaltı: Selita Creme de Leite Leve Light, Ovo Mexido, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Pão de Centeio Integral, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Salada de Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bisteca de Porco Grelhada, Grão-de-Bico Cozido. Akşam Yemeği: Selita Creme de Leite Leve Light, Ovo Mexido, Marilan Torrada Integral Magic Toast. Aperatifler/Diğer: Dauper Cookie Integral, Dauper Cookie Integral, Jambo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brenda Fanchiot Kilo Geçmişi
|