27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 139,39g | Karb: 246,67g.
Kahvaltı: Gamesa Crackets, Hershey's Jarabe de Chocolate Light, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Dul Cerel Cereal Horneado, McCormick Mermelada de Fresa Reducida en Azúcar, Bimbo Pan Cero Cero, Andatti Café Americano, Alpura Leche Deslactosada Light, Young Living Ningxia Red. Öğle Yemeği: Marinela Principe, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas con Nopal , Soriana Lentejas Cocidas, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Milanesa Pulpa Negra Magra , Danone Oikos Nuez. Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Soriana Lentejas Cocidas, Aguacate C Fibra, La Villita Queso Panela, Lala Queso Panela Reducido en Grasa, Spinach , San Juan Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Marian Mazapán Zak's. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|