27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 89,27g | Karb: 136,34g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Provolone, Café Expresso. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Beterraba Cozida, Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz com Cenoura. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Beterraba Cozida, Philadelphia Cream Cheese Light, Perdigão Salsicha Hot Dog, Omelete. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Quatá Queijo Provolone. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miriam Amorim Kilo Geçmişi
|