27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 139,02g | Karb: 132,06g.
Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны, Barilla Макароны, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|