19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 107,38g | Karb: 175,86g.
Kahvaltı: Tomates, Kraft Mayonesa, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Arepa. Öğle Yemeği: Melón, Consomé de Pollo, Don Juan Mayonesa, Papa Cocida, Carne en Su Jugo. Akşam Yemeği: McKay Triton, Pechuga de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Aperatifler/Diğer: Loncoleche Yogurt Protein Frutilla, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Red Bull Red Bull Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|