27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 62,15g | Karb: 138,36g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Ikan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|