27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 48,38g | Prot: 61,69g | Karb: 117,31g.
Kahvaltı: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Brownie, Leão Chá Reanima. Öğle Yemeği: Lacta Amaro, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Netuno Filé de Tilápia, Montana Brócolis Sauté, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Tirolez Queijo Minas Padrão, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Heinz Maionese, Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Pasta de Amendoim. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Michele Stopa Kilo Geçmişi
|