27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 68 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 31,06g | Prot: 35,48g | Karb: 150,44g.
Kahvaltı: Starbucks Flat White, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Çay Şekerli. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|