27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 92,39g | Prot: 187,39g | Karb: 120,64g.
Kahvaltı: Груша, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Мандарины, Гречка Отварная, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Печень Куриная Жареная, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Сытоедов Жульен с Курицей и Грибами, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|