27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 81,25g | Prot: 109,78g | Karb: 115,98g.
Kahvaltı: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе, Своя Компания Ролл Цезарь. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Гауда 45%, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Укроп, Сыр Гауда, Куриная Грудка, Своя Компания Ролл Цезарь. Aperatifler/Diğer: Prime Kraft Multi Protein Milk Chocolate, Красное Яблоко, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|