27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 42,51g | Karb: 167,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо, Герр Штрудель Штрудель Яблочный. Öğle Yemeği: Хумус, Botanica Салат из Микрозелени Дабл Боб, Яблоко, Хлеб Черный, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Тыквенные Семечки, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mlekara Sabac Сербская Брынза. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|