27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 73,86g | Prot: 116,99g | Karb: 229,87g.
Kahvaltı: Суп с Баклажанами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Глобус Сыр Палермо, Оливковое Масло, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Мандарины, Банан, Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Картофель с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|