Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
samar mahmud
Günlük
27 Oca 21
samar mahmud Günlüğü, 27 Oca 21
samar mahmud Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
78 kg
Bugüne kadar kayıp:
2 kg
.
Geriye kalan:
4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ocak 2021:
406 kcal
Yağ: 7,72g | Prot: 28,23g | Karb: 58,34g.
Kahvaltı:
خيار خيار.
Öğle Yemeği:
سلطة الخضر المختلطة, بطاطس مسلوقه بطاطس مسلوقه, سمك بوري.
Akşam Yemeği:
موزة, جهينه زبادي.
devamı için...
Haftada 10,5 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
الف مبروك
27 Oca 21 üye tarafından:
asmaahamid320
ممتاز 💪 تبارك الله 💪 بالتوفيق
27 Oca 21 üye tarafından:
Om habiba2020
،👏👏💪
27 Oca 21 üye tarafından:
mohammed brawy
برافو عليكي عااااش جدآ 💜🌹
27 Oca 21 üye tarafından:
SaHar M Ali
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
samar mahmud Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle