27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 33,25g | Prot: 51,56g | Karb: 149,45g.
Öğle Yemeği: Tomates, Aurora Linguiça de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Prata. Akşam Yemeği: Tomates, Seara Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Sadia Presunto Cozido Magro, Laranjas, Richester Biscoito Recheado Amori, Sadia Presunto Cozido Magro, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|