27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 52,67g | Karb: 139,26g.
Kahvaltı: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Öğle Yemeği: Manzana, Espinacas Cocidas (Frescas), Melincué Queso por Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Favorita Harina 000, Dia Manteca Light. Akşam Yemeği: Sandía, Tomates, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Repollo, Zanahoria, Natura Mostaza, Hellmann's Mayonesa Light. Aperatifler/Diğer: Starbucks Biscotti, Dia Manteca Light, Lactal Pan Lactal Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|