27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 71,02g | Karb: 45,56g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
erenselcuk16 Kilo Geçmişi
|