27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 83,82g | Karb: 173,72g.
Kahvaltı: Курага, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Eco Botanica Зефир, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Жареная Картошка, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Биокефирный 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|