27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 95,23g | Prot: 93,82g | Karb: 17,00g.
Öğle Yemeği: Bife a Rolê, Catupiry Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Banha de Porco
. Akşam Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banha de Porco
, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|