27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 110,61g | Prot: 115,34g | Karb: 197,19g.
Kahvaltı: Metzgerfrisch Krustenbraten, Stockmeyer Delikatess Leberwurst, Goldähren Vollkorn Toast, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet. Öğle Yemeği: Maggi Sauce zu Geflügel, Kaufland Putengeschnetzeltes, Uncle Ben's Basmati-Reis, Milfina Schlagsahne. Akşam Yemeği: Bohnensuppe. Aperatifler/Diğer: Maryland Snack Nüsse BBQ, Bananen, Hofmaier Lachsschinken, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Red Bull Energy Drink, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|