27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 68,03g | Prot: 53,67g | Karb: 156,85g.
Kahvaltı: Post Spoon Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Great Value English Style Battered Fish Fillets, Wong Wing Spring Roll. Akşam Yemeği: Our Finest Mini Quiche. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts, 2% Fat Milk, Quaker Chewy Chocolate Chip Granola Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|