28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 85,92g | Prot: 151,48g | Karb: 109,42g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Красные Яблоки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо, Авокадо, Gartenz Айвар, Куриная Печень. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 6%, Prime Star Улитка с Изюмом, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Серышевский Творог 5%, Авокадо. Akşam Yemeği: Санта Бремор Крабовые Палочки с Сыром, Апельсин, Кабачок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Серышевский Творог Обезжиренный , Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|