28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 152,36g | Karb: 269,55g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Ленивые Вареники . Öğle Yemeği: Банановые Чипсы, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Перфект Чиабатта Романа, Эколайн Гречка. Akşam Yemeği: Перфект Чиабатта Романа, Куриное Филе на Гриле, Мандарины, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье с Шоколадом, Exponenta High-Pro Натуральный , Евроопт Банан, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|