28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 53,71g | Prot: 87,70g | Karb: 171,03g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай с Сахаром, Салат Овощной, Опята, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|