27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 60,08g | Prot: 54,00g | Karb: 207,95g.
Kahvaltı: Coffee, Oatly Oat Milk. Öğle Yemeği: Bananas . Akşam Yemeği: Bragg Liquid Aminos, Dynasty Sesame Seed Oil, Lea & Perrins The Original Worcestershire Sauce, Frank's Red Hot Sauce, Field Roast Frankfurters, Cooked Corn (from Frozen), Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g). devamı için...
|
Haftada 263,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|