|
Просто шок. Вчера сходила в сайну, результат на лицо. Не ожидала, что столько лишней воды было в моем теле.
г-79
т-(64) 62
ж- 72
б-(87) 86
нл-51
нп-(51) 50
рл-26
рп-26
*Первое взвешивение (и измерения) после праздников
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 15,20g | Prot: 33,49g | Karb: 90,65g.
Kahvaltı: Сгущенка, Чай, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 2%, Гринагро Сметана 20%, Джемы и Варенья, Калина Малина Хлеб Яровой. Öğle Yemeği: Тушенка, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|