27 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 92,76g | Prot: 84,33g | Karb: 266,15g.
Kahvaltı: Sadia Salame Italiano, Sadia Queijo Mussarela (40G), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Öğle Yemeği: Tapioca de Frango, Tapioca de Frango. Akşam Yemeği: Donut de Geléia, Donuts de Chocolate com Açucar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|