28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 36,69g | Prot: 146,43g | Karb: 188,60g.
Kahvaltı: Pisang Goreng, Kalbe Slim & Fit. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Bakpia, Nasi Putih, Ikan Cakalang. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|