28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 64,03g | Karb: 212,59g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Boombar Арахисовая Паста, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Пятерочка Банан, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Флэк Кальмар Кольца Вяленый, Пиво. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|