23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 56,97g | Prot: 36,86g | Karb: 17,37g.
Öğle Yemeği: Shallots , Garlic , Olive Oil , Cauliflower . Akşam Yemeği: Beef Broth (Home Recipe), Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled) . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
syahirulfazly Kilo Geçmişi
|