28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 82,72g | Karb: 165,18g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты. Akşam Yemeği: 6 Соток Огурцы Маринованные, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареная Курица. Aperatifler/Diğer: Каждый День Желтый Полосатик, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Курага, Сок из Чернослива. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|