28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 110,29g | Karb: 95,89g.
Kahvaltı: Просто Каша Овсяная со Сливками, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Магнит Морковь Свежая, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|