28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 20,71g | Prot: 104,88g | Karb: 104,47g.
Kahvaltı: Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Пятый Сезон "Весенние Овощи" Замороженные, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Простоквашино Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|