28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3410 kcal
|
Yağ: 174,68g | Prot: 122,33g | Karb: 317,11g.
Kahvaltı: La Paulina Сыр Гойя, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Карат Пирожное Белая Ночь, Шоколадный Круассан. Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Масло Подсолнечное, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огородников Горчичное Масло. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|