28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 74,83g | Karb: 274,51g.
Kahvaltı: Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Оливье с Курицей, Вареное Яйцо, АВС Горчица Боярская, Ржаной Хлеб, Булка с Повидлом, Кофе (Растворимое), Минский Хладокомбинат 2 Пломбир Ванильный. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сметана 12%, Борщ, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: АВС Горчица Боярская, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Куриный, Ржаной Хлеб, Чудо Творожок Воздушный (Клубника-Земляника). Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Чай с Лимоном, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|