28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 34,11g | Karb: 106,85g.
Kahvaltı: Чай, Лента Булочка с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Мандарины, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (300мл), Русский Сэндвич Сэндвич с Салями, Батон. Akşam Yemeği: Лимак Батон, Щи. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|