28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 60,66g | Karb: 166,46g.
Kahvaltı: 카누 디카페인 미니, 서울우유 저지방우유. Öğle Yemeği: 고추장, 배추김치, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삶은 계란, 콩나물밥. Akşam Yemeği: 어묵탕, 현미잡곡밥, 돼지고기김치볶음. Aperatifler/Diğer: 키위 열매, 미주라 통밀크래커, 쿠키, 카누 디카페인 미니. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|