28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 94,05g | Karb: 128,80g.
Kahvaltı: Light Supps Light Bar Peanut Cake, Гранатовый Сок, Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Тыква, Гречка Вареная, Картошка Вареная, Тыквенные Семечки, Куриная Грудка Вареная, Грибная Кухня Вешенка с Луком, Гречка Вареная, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Ананас. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|