28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 91,30g | Prot: 214,47g | Karb: 120,78g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Leor Свёкла Отварная. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Leor Капуста Квашеная Классическая, Bauer Стручковая Фасоль, Индифуд Филе Индейки . Akşam Yemeği: Виталюр Закуска Старославянская, Наш Промысел Сардина Атлантическая с Добавлением Масла . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|