28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 90,28g | Karb: 165,00g.
Kahvaltı: Hati Ayam, Sayap Ayam, Sunpride Banana, Semangka. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Emping Melinjo, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Chicken Nugget, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maria Angelia Putri Santika Kilo Geçmişi
|