28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 54,17g | Prot: 57,73g | Karb: 186,24g.
Kahvaltı: Баян Сулу Конфеты Матис, Слабое Кофе с Сахаром, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mission Deli Тортилья. Akşam Yemeği: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Слабое Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Овощной, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сочень с Творогом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|