28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 51,49g | Prot: 83,26g | Karb: 150,35g.
Kahvaltı: Яблоко, Савушкин Йогурт Вишня-Черешня, Чай, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Гроднохлебпром Багет "Лидея". Öğle Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Соль, Здравушка Сметана 25%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Тушеный с Курицей. Akşam Yemeği: Здравушка Сметана 25%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина. Aperatifler/Diğer: ООО "Кондитерская 2" Сладости Мучные Каракуль "Малина". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|