28 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 56,42g | Prot: 70,84g | Karb: 164,66g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Fresh Netto Алтайские Хлебцы Ржаные, Кофе, Сахар, Ультрамарин Печень Трески Натуральная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Останкино Карбонад Юбилейный. Öğle Yemeği: Форнакс Хлеб Тостовый Канапе, Шоколадница Щи по-Старорусски. Akşam Yemeği: 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Банан, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Сладкая Слобода Печенье Юбилейное Торжество Молочное, Кофе, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|